روتین پوستی چیست و چرا؟

وسیع‌ترین و یکی از حیاتی‌ترین اندام‌های بدن انسان، پوست است.

امروزه به واسطه توسعه صنعتی و تغییر در سبک زندگی انسان، پوست ما در معرض آلودگی‌های بسیاری قرار گرفته که آلودگی هوا اولین مورد تاثیرگزار بر روی آن است که گاها حتی به آن توجه نمی‌کنیم. همین موارد روزمره اطراف ما، حفظ سلامت و جوانی پوست را نیازمند انجام روتین‌های پوستی می‌کند.

یکی دیگر از خطراتی که سلامت و زیبایی پوست را تهدید می‌کند، افزایش سن می‌باشد که درنتیجه پوست نیاز بیشتری به راه‌کارهای جوانسازی دارد.

منظور از انجام روتین پوستی همان مراقبت و نگهداری از پوست در بهترین حالت خود در برابر آلودگی‌هاست.

پس هدف اصلی از روتین پوستی اول رسیدگی جهت رفع مشکلات پوستی و در ادامه ایجاد آراستگی در رنگ و ظاهر پوست است.

قدم اول، پوست خود را بشناسید.

انواع پوست که در دوران مختلف زندگی میتواند بسته به سن، عوامل محیطی، تغذیه و مسائل هورمونی، دستخوش تغییرات شود و حتی از نوعی به نوع دیگر تبدیل گردد در ۵ دسته زیر تقسیم‌بندی می‌شوند :

۱- پوست معمولی

این نوع از پوست دارای رطوبت و طراوت معتدل و طبیعی، رنگ یکدست و دارای حداقل میزان کاهش و افزایش چربی و رطوبت می‌باشد. منافذ باز نیز در این نوع پوست کمتر دیده می‌شود.

۲- پوست چرب

پوست چرب مستعد جوش چه سرسیاه و چه سر سفید است. این نوع پوست معمولا پس از شستشو حالت براق پیدا می‌کند و منافذ آن نیز معمولا باز است.

۳- پوست خشک

صاحبان پوست خشک معمولا مشکل خارش و قرمزی دارند. در موارد شدیدتر به ترک خوردگی پوست که ممکن است شامل طرح‌های بسیار ریز در سطح پوست باشد مواجه‌اند.
دلیل اصلی این عوارض، کمبود رطوبت پوست است که در بلند مدت و در صورت سهل‌انگاری در انجام روتین‌های پوستی باعث ایجاد چین و چروک نیز می‌شود.

۴- پوست مختلط

در این نوع پوست معمولا در ناحیه پیشانی، چانه و بینی، چربی بیش از حد معمول است و بقیه قسمت‌ها ممکن است معمولی یا خشک باشند. جوش زدن در نواحی چرب و منافذ باز، جزو عمده مشکلات در این نوع پوست است.

۵- پوست حساس

این پوست می‌تواند جزو هر کدام از چهار گروه بالا باشد. اما زمانی به یک پوست حساس گفته می‌شود که به محصولات پوستی مانند شوینده‌ها و کرم‌ها، حساسیت و التهاب نشان دهند.
پوسته شدن و خشکی بیش از حد، جوش زدن پس از مصرف برخی ترکیبات و حتی باد سرد و گرم از دیگر عواملی هستند که می‌توانند باعث ایجاد التهاب در پوست‌های حساس شوند.
محصولات مناسب برای این نوع پوست باید بسیار ملایم باشند و از مواد خیلی معطر و شیمیایی مانند سولفات‌ها در آنها استفاده نشود.

حالا که پوست خود را شناختیم نوبت پاسخ به یک سوال مهم است، روتین پوستی چیست؟

واژه روتین در لغت به معنی امری عادی و متداول که عموما کاربرد دارد، تعریف شده است. تفسیرهای جالبی از این لغت برداشت شده است.
کاری که به طور منظم یا به طور معمول و مکرر انجام می‌شود.
کاری که به صورت روزانه انجام میشود.
کار منظم و معمول و جملاتی از این قبیل.
پس روتین پوستی، مجموعه کارهایی است که باید به صورت مداوم و مرتب، برای حفظ سلامتی، زیبای و جوانی پوست خود انجام دهید.

اولین و مهمترین نکته در روتین پوستی این است که روتین پوستی برای هرنوع پوست تفاوت‌هایی با دیگری دارد. اما شامل سه مرحله کلی و اصلی می باشد :

1. پاکسازی شامل شستشو دهنده‌های پوست می‌شود.
2. متعادل سازی مانند تونرها که PH پوست را متعادل می‌کند.
3. مرطوب سازی و نرم کنندگی که شامل کرم‌ها و روغن‌های گیاهی است.

نکته قابل توجه در روتین پوستی این است که روتین جوابدهی بلندمدت دارد و در صورت انجام منظم این روتین حداقل به یکماه و نیم تا سه ماه زمان جهت مشاهده تغییرات قابل توجه نیاز است.

مراحل روتین پوستی مختصرا به شرح زیر است:

۱- پاکسازی پوست
الف) پاک کردن چربی و مواد آرایشی
ب) شستشو با شوینده مخصوص پوست
ج) استفاده از ماسک‌های پاکسازی

۲- تنظیم پی اچ و متعادل سازی پوست
الف) تونرها
ب) سرمها

۳- رطوبت رسانی و آبرسانی پوست
الف) کرم دور چشم
ب) مرطوب کننده‌ها و نرم کننده‌ها
ج) ضد آفتاب

نکته حائز اهمیت دیگر در این مطلب این است که شب‌ها به جای ضدآفتاب و کرم مرطوب کننده، باید از کرم شب استفاده کرد.